價格：免費
更新日期：2018-11-09
檔案大小：3.4M
目前版本：1.0
版本需求：Android 4.1 以上版本
官方網站：mailto:masterflomasterfin@gmail.com
Email：https://www.appodeal.com/privacy-policy
Упражнения на брусьях – это непревзойденное упражнение для проработки трицепсов и грудных мышц, а также для укрепления
плечевого пояса. Наряду с турником, брусья являются одним из самых доступных тренажеров. Они есть практически в каждом
спортзале, на уличных спортплощадках, а у некоторых даже дома. Как правильно делать отжимания от брусьев и особенности
выполнения этого упражнения.
Основную нагрузку тренировки на брусьях создают на мышцы задней поверхности плеча, или трицепсы.
В приложении "Отжимания на брусьях" вы узнаете о том, как повысить эффективность упражнения и вовлечь в работу не
только грудные мышцы, но и мышцы пресса и корпуса.